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健康管理 |
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ペルーでは絶対に生水を飲まないようにしましょう。現地では必ず沸かしたお湯を冷まして飲料水にします。
市水はシャワー・洗顔用として利用できます。
ペルーのような山岳地帯へ旅行する際には高山病にかかる危険性があります。一般的に標高が3000メートル以上ある地域では、酸素の濃度が薄く慣れるまでに気分が悪くなったり頭痛を伴なう事があります。これらの症状が現れるとまず十分に休養し、軽い食事と水分（特にCOCA TEA）をたくさん取るように気を付けましょう。
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